La fuerza de nuestras creencias

Cada uno de nosotros tenemos en alguna medida una creencia sobre la vida, sobre el amor, sobre las relaciones, sobre el trabajo y así un sinfín de cosas, y dependerá mucho de la manera como pensamos, así será nuestro actuar.

En el terrero del desarrollo y la superación personal, también vemos esto claramente, nuestra manera de comportarnos y actuar están por no decir exactamente controlados por pensamientos que se resumen en frases como: “no puedo”, “tengo miedo”, “yo no me lo merezco”, o los muy famosos “que dirán de mi, si intento tal cosa”, “estoy muy viejo o muy joven”, “no tengo dinero”, etc., Todos ellos pensamientos que surgen diríamos casi automáticamente de acuerdo a nuestras creencias, que definitivamente tienen su origen en nuestra historia pasada.

¿Cuáles son las creencias que te impiden lograr tu potencial?

Quizás tus creencias negativas están impidiendo lograr los objetivos que te has marcado, o quizás ni tengamos objetivos simplemente vivimos el día a día porque no hay una creencia positiva en si mismo, sino que éstas son mayormente negativas, y destructivas, producto de nuestro pasado, suelen decir los psicólogos, pero lo hecho, hecho está, y ya nada se puede hacer, ¿Qué si has sido maltratado en tu infancia? ¿Qué si has vivido en un ambiente familiar muy deprimente?, o quizás te hayan pasado las peores desgracias imaginables del mundo, ya nada podemos hacer al respecto, toda esa historia pertenece al pasado y debe estar enterrado donde debe estar, lo único que nos queda es el aprendiza que nos deja esa experiencia.

Lo único que tenemos es el presente, que es donde siempre vamos a vivir, el pasado ya no existe mas que en nuestra mente, el futuro es algo incierto, y nadie te garantiza lo que va a pasar de aquí a una hora, e incluso algunos minutos.

Si estas creencias como ya te dije son mayormente negativas, esta en ti modificarlas, ver la parte positiva de la vida, tener nuestros objetivos y metas en mente a cada momento del día, fabricarnos creencias, creencias fuertes que sostengan nuestra vida contra las mareas fuertes que nos envía la vida, las cuales debemos superarlos, si nuestras creencias son fuertemente positivas, te repito que tendrás las ganas, la energía y te mantendrás todo el día contento y entusiasta.

Podría haber por ahí personas que dijeran que no hay que mentirse, que en la vida uno tiene que ser realista, y que un positivismo exagerado es malo, puede ser que tengan razón desde su punto de vista, es su creencia, y como ellos tienen su creencia, tu también tienes derecho a tener la tuyas, y no es que ser positivo, y ver la vida de manera optimista sea ser un irreal, o vivir en la fantasía, si te das cuenta, ¿quienes han sido los hombres o las mujeres que han hecho avanzar a la humanidad?, habrán sido los negativos y los pesimistas o los “realistas” como suelen llamarse?. No, compañero, en un principio a la gente que se comporta diferente, que tiene un pensamiento original, la multitud siempre lo ha tachado de loco, o peor aun en la antigüedad han pagado con sus vidas, solo por no alinearse en la fila donde se encuentran todos, y tu sabes a que me refiero con ello.

Asique te pregunto una vez mas ¿Cuáles son tus creencias que te impiden desatar todo tu potencial?, esa pregunta deberías hacértela hasta al menos encontrar razones suficientes para descubrir al culpable de tus acciones y corregirlos.

Y si tu estas por ahí en algún rincón de tu casa, lamentándote por tus desgracias, por tu inactividad, por tu “suerte”, y sintiendo lastima por ti, quisiera que recapacites y veas la vida como lo que es un lugar donde hay para escoger, si quieres pasarlo feliz o desgraciadamente este pequeño lapso que nos regalo la vida, te dejo aquí una pequeña frase a manera de resumen. “tienes que lanzarte al precipicio porque solo así encontraras la fuerza para que tus alas se abran y empieces a volar”.

Asique valga este breve post para desearte que tengas un buen súper día, lleno de entusiasmo y éxitos en tu vida.

¡Hasta la próxima!

¿Qué será la asertividad?

Un tema que está siendo un tanto de cuidado en nuestro medio es el comportamiento asertivo en toda actividad social, muchas veces condicionado por el medio donde nos encontramos tendemos a dejarnos llevar por el que dirán, por no permitir la desaprobación de nuestros amigos o simplemente somos muy sensibles al rechazo de las demás personas.

Nos encontramos en calma, digamos que aun es de mañana y estamos con el ánimo a tope, y sentimos que ese día va a ser un gran día, de pronto, alguien nos llama por el teléfono, digamos que es un cliente insatisfecho con o sin razón, que vocifera palabrotas que van intencionadamente motivadas a herir nuestros sentimientos, y de pronto por arte de magia nuestras ganas se apagan, nos vienen pensamientos negativos, y a ello sigue el comportamiento respectivo, nos sentimos poca cosa, pensamos que somos un ser tan débil e insignificante que no vale nada.

Si alguna vez te has sentido de esa manera déjame decirte que a todos nos ha pasado alguna vez eso, y si aun nos pasa debería desaparecer esa sensación rápidamente, pero si sucede que muchas veces no se puede superar y que los pensamientos vuelven una y otra vez, entonces estamos frente a una persona que no tiene mucha confianza en sí mismo, y que teme de sobremanera el rechazo de los demás.

¿Cómo debe ser nuestro comportamiento?

La única manera de librarse de esa trampa, ese comportamiento dual donde cada aprecio y cada muestra de rechazo de parte de los demás impacta de manera drástica en nuestra psique, es siempre comportarse de manera optima, tratar de tener pensamientos positivos todo el tiempo, aunque es un tanto difícil pero debemos intentarlo de todas maneras, entonces cuando nuestras emociones se encuentren en el nivel superior nada de lo que diga la gente nos afectara fuera de los parámetros normales.

Entonces estaríamos ingresando a lo que se conoce como la asertividad, un comportamiento en donde nos sentimos dueños de nosotros y que es normal que la gente te rechace y quizás a veces de manera drástica, es la manera de ser de nuestra sociedad, también tu puedes rechazar a la gente, puedes pedir respeto y dar respeto, es una manera de actuar con libertad, pero sin menoscabar la libertad ajena, en esto viene bien el refrán que reza: “tu libertad termina donde comienza la libertad del otro”.

¿Qué será la Asertividad?

Pero veamos un poco mas que es eso que llamamos asertividad, y resumiendo podemos decir que no es agresión ni sumisión, entonces ¿que será?
Decimos que una persona se comporta de manera asertiva cuando hace respetar sus derechos personales, en este caso un caso práctico seria decir No, cuando todos dicen Si, o defender una idea, opinión que sea contrario o que no se aparente en nada a lo que sostienen los demás, claro que nuestras ideas deben tener una lógica y no hacerlo al capricho, en ese caso estaríamos cayendo en el otro extremo de esto que sería la agresividad.

El extremo mas débil de esta forma de comportamiento seria la sumisión, dejar que todo lo decidan los demás, sin tener opinión propia, quejarse todo el tiempo, este caso se suele observar de manera normal en personas que sufren de miedos extremos.
Puntualizando la asertividad es el respeto por uno mismo y por los demás, sin caer en extremos como la sumisión o la agresión.

El camino hacia la asertividad

Para adentrarnos en esta herramienta de hacernos valer en la sociedad, mucha gente aborda el tema de manera ligera, escuchan hablar del tema Asertividad, especialmente la gente que se siente oprimida, o siente que han vulnerado sus derechos y el no dijo nada, se calló o no le hicieron caso.

En estas circunstancias muchas veces las personas suelen reaccionar de maneras muy opuestas, incluso llegando a extremos de reaccionar físicamente, un ejemplo de esto puede ilustrar claramente cuando una esposa se siente oprimida o no tenida en cuenta por su esposo, entonces, ésta señora se siente muy mal, no ve la ocasión de poder liberarse, y cuando descubre esto de la asertividad, puede comprenderlo como algo que le va a redimir milagrosamente, no importando los medios.

En la primera oportunidad que sienta que están vulnerando sus derechos o le están faltando el respeto hará “valer” los mismos reaccionando de maneras extremas, en este caso puede ser físicamente arrojando algún objeto peligroso a su marido, con las consecuencias futuras no muy agradables, y la posible mala reacción de la otra persona.

¿En este caso podemos decir que la señora actuó de manera asertiva?, definitivamente No, y ese fenómeno suele ocurrir casi siempre, mientras que la persona no entienda muy bien esto de la Asertividad, se pasan al otro extremo, que a su vez genera más violencia.

La asertividad te permite sacar tus emociones libremente, dar a conocer tus sentimientos de manera libre, defender tus derechos y si la otra persona no comprende o es reacio a entrar en razón, todavía nos queda nuestro derecho a retirarnos de esa situación desagradable, entonces la asertividad se maneja a nivel verbal, no a nivel físico, ni con violencia mucho menos.
¡Hasta la próxima!

Superando La Timidez

Uno de los problemas que impiden el desarrollo personal y mucha gente lo tiene quizás desde muy temprana edad, es la sensación de no valer nada, una baja autoestima que trasluce en una timidez, y con ello muchos jóvenes se sienten disminuidos y no logran triunfar en la vida, porque se sienten poca cosa, desvalorizados, disminuidos, sienten que no tienen la capacidad de interactuar cuando están en grupo, y por consiguiente se sienten incapaces de enfrentar la vida.

Pero veamos que es éste sentimiento de impotencia o de sentirse raro, o sentir que nos están observando, y tenemos un miedo excesivo a que se nos critique. Esas reacciones de impotencia, de inferioridad y vergüenza ocasionan una reacción inapropiada y sin control consciente de parte de la persona, unas veces se retiran de la fuente de temor, otras veces agachan la cabeza, otras se les alteran el habla y balbucean frases incoherentes.

Pero aquí quiero hacer una observación, si bien el tímido piensa que todo el mundo esta al tanto de todo lo que dice o hace, también es cierto que su mal, es simplemente una alteración psicológica, un comportamiento aprendido y no es en si mismo la esencia de su personalidad.
Entonces podemos decir que tal como ha aprendido ciertos comportamientos malsanos y que le impiden actualmente adecuarse a una vida sana, también es posible mediante un enfoque contrario, lograr vencer o al menos controlar sus reacciones, en esto me viene a la mente, la frase “vencer la timidez”, creo que este termino mas que ayudar complica mas las cosas, ¿porque querríamos vencer la timidez?, si analizamos a profundidad nos damos cuenta que la timidez no es mas que el miedo que intenta protegernos supuestamente de algún daño que pudiéramos sufrir, entonces el miedo o la timidez que sentimos no lo consideremos como un enemigo al que se tiene que vencer a toda costa, mas bien debemos considerarlo un compañero nuestro que quizás por circunstancias de la vida, ha aprendido ciertos comportamientos que quizá en su momento sirvieron pero ahora son un estorbo.

Si nos adentramos un poco en los orígenes de este problema, podemos llegar a muy diversas causas, esto por supuesto también tiene que ver con los grados y las experiencias que han tenido las personas desde su niñez.

¿Pero Porque se da la timidez?

Sobreprotección de parte de los padres

Uno de los desencadenantes principales de este mal , principalmente en los primeros años, e incluso mas adelante cuando no se permite al hijo realizar las cosas por si mismo, sino que siempre se le esta ayudando, un ejemplo de ello es cuando el hijo que es un pequeñín de apenas 5 años quiere ponerse la ropa que le gusta su madre siempre le dirá que ese traje o cual traje no es el adecuado para el, o cuando quiere hacer sus elecciones, siempre le estarán dándole la contra, entonces el niño (o la niña, en este caso hablo de manera neutral, el cual puede ser aplicado a los dos géneros) desde su tierna edad aprende a comportarse de manera que jamás toma una decisión por si mismo, siempre va a consultarlo con su mamá o su papá, desde ese momento, el niño ya no es un ser autónomo al menos en sus decisiones personales, y así va pasando el tiempo, cuando esta en el colegio, igualmente se busca compañeritos que son mas fuertes y decididos a los cuales mira como figuras de autoridad, y tiene muy en cuenta sus opiniones muy a pesar que dichas opiniones pueden estar equivocados, también es en la época escolar cuando aprende a callar todo, incluso en las intervenciones orales aun a sabiendas que el tiene la respuesta correcta se calla, por temor a parecer ridículo o haberse equivocado y con ello la burla de todos, porque recordemos que una persona que ha tenido un pasado muy “suave” al que no le han permitido aprender mediante el ensayo y error, teme en demasía cometer errores, entonces calla, ha aprendido a callar todo el tiempo.

Contextura física débil

Esto también puede en muchos casos ser un problema desencadenante de la timidez, especialmente cuando el niño ya asiste a la escuela donde sus compañeritos mas fuertes algunos valiéndose de su fuerza física abusan a los mas delgados o débiles físicamente, este tema mas bien se va superando en muchos casos, con un régimen alimenticio sano, y dedicándose a algún deporte.

Algún defecto estético

Estos problemas generalmente se dan con mayor incidencia en las niñas, o jovencitas que se sienten no adecuadas a la moda o al ídolo del momento, por circunstancias de los cambios hormonales en los adolescentes las reacciones fisiológicas se observan muchos veces con algunos defectos estéticos, o por una mala alimentación, digamos basado en productos enlatados y nada naturales que son los provocadores de una incipiente gordura, o problemas endocrinos. Esto también es superable mediante una dieta saludable y mucho deporte.

Imaginación excesiva

Este es quizás uno de los puntos cruciales a la hora de enfrentar a la timidez, nuestra imaginación como está acostumbrada a actuar en determinado sentido, es difícil cambiarlo de un día para otro, muchas veces tendremos que enfrentarnos a nuestros peores miedos, solo de esa manera a fuerza de intentarlo muchas veces, nos acostumbraremos a comportarnos de diferente manera, muchas veces escuche a gente decir que si uno se enfrente determinadas situaciones que suscitan nuestro miedo, basta con enfrentarlo y lo habrás vencido, no es tan sencillo como eso, incluso si el miedo es mayor a ciertas situaciones, no solo bastara con enfrentarlo unas cuantas veces, el miedo incluso puede llegar a ser más intenso, solo la lucha constante contra nuestra forma de comportamiento pasado lograra que poco a poco vayamos cambiando determinado comportamiento malsano.

Vale en este punto describir una experiencia que tuve cuando, empezaba a enfrentarme a mis peores miedos, en aquellos tiempos, cuando mi timidez era extrema, decidí ingresar como vendedor de puerta a puerta, mis primeras experiencias en este campo fueron un fiasco, incluso para ir a buscar ese trabajo de vendedor las tuve que pasar las de Caín, simplemente me daba un inmenso miedo ir a pedir el trabajo, a la oficina donde atendía una señorita, pasaba y repasaba la puerta, (ya te imaginaras lo que fue el trabajo de campo, tocar la puerta de completos desconocidos para venderles tu producto) en esos momentos mi imaginación estaba jugándome una mala pasada, simplemente evocaba imágenes terribles, de fracaso, del que dirán, de todas las peores formas imaginables, y aun así, reuniendo un cumulo de valor a lo largo de una hora aproximadamente, decidí ingresar, preguntar sobre el trabajo, y como son las cosas, la inexperiencia de muchos jóvenes, llevaba mis documentos de identificación y otro que no recuerdo bien, creo que fue el recibo de agua, que dicho sea de paso nadie me lo dijo, simplemente intuía que esos eran los documentos, los extendí a la mano, cual si fueran simples recibos, entonces la señorita me dio a entender que tenía que entregarlos en un folder.
Pero por lo demás no fue cosa del otro mundo, ir a averiguar cómo eran las características del trabajo, tampoco la señorita se rio en mi cara, tampoco paso muchas e las terribles escenas que se suscitaban en mi imaginación antes de ingresar a dicha oficina. Por eso se dice que las cosas siempre son peores en la imaginación que en la realidad, y sufrimos en vano por anticipado algo que quizás al momento de enfrentar nos damos cuenta que nuestro sufrimiento era en vano, eso nos pasa por tratar de ser adivinos o pitonisos.

Hacernos una ligera idea de cómo serán las cosas es suficiente, pero de allí a crear situaciones horribles. Sufrir por adelantado situaciones, que quizás nunca se producirán en es verdad algo muy maniático. Como dijo alguien: “en mi vida he tenido cien preocupaciones, de los cuales muy pocos fueron reales”.

Con esto quiero decirte que la imaginación, esta increíble capacidad del ser humano, a la vez puede ser también un gran obstáculo en tu camino hacia la superación personal, pero recuerda no es que tu mente no te quiera, sea un enemigo al que quisieras vencer, simplemente es un mal comportamiento aprendido a lo largo de los años.

SUPERANDO EL PROBLEMA.

Luego de haber conocido un poco el pasado y el presente del problema, llegamos a un punto donde puedo darte algunos alcances, que no pretenden ser los únicos ni los mejores, pero en mi caso han funcionado de manera provechosa, aunque he tenido que probar muchos métodos, aquí va de manera condensada y muy resumida algunas ideas que puedes tener en cuenta para superar tu timidez, aunque debo aclararte que cada caso es único y no hay que aferrarse a un solo método o técnica, sino buscar el que más te sea útil, en este sentido aquí vamos.

1.- Comportarse como si hubieras ganado un millón de dólares

El comportamiento, o las maneras como caminamos, como nos sentimos influye mucho en nuestro estado interior, si caminamos por ejemplo con la cabeza gacha, no tardara en venirnos a la imaginación situaciones desastrosas, tristes, y de desgana, pero si por el contrario caminamos con la frente bien en alto, con un andar rítmico y sereno, tendremos una sensación de ser ganadores, y eso lo notaran las demás personas y seremos tratados como se debe, muy además que nos será de provecho a nosotros mismos pues generara en nosotros una energía que ganas de vivir la vida. Una técnica que aprendí cuando estaba en una peor situación y en tiempos cuando caminaba con la cabeza gacha, fue imaginarme que era poseedor de un millón de dólares, y una persona que es dueña de esa suma de dinero, pues es feliz, y aunque pareciera mentira, y dicen muchos que el dinero no es lo mas importante en la vida, sé que imaginarme de esa manera me ayudaba mucho, y mi comportamiento también seguía al estado de ánimo que podría mostrar alguien que tuviera esa cantidad de dinero en el bolsillo.

2.- Ser consciente de tus pensamientos

No quiero decir que tienes que estar muy al tanto de cada pensamiento que se te ocurra, te volverías loco, más bien aquí ser consiente quiere decir que tenemos que estar muy pendientes de los hechos que suscitan una subida de emoción, o un comportamiento tímido, el ser conscientes de esto ya es una manera de poner coto a las manifestaciones del mal, porque si nosotros nos hablamos, y somos conscientes de lo que estamos pensando y lo que está pasando, nos ponemos en la situación que somos otra persona que está viendo un comportamiento ajeno, entones podemos manejarlo con mayor soltura y libertad, aunque no siempre ésta manera de actuar es efectivo, porque si nuestra timidez es muy pronunciada, nuestra mente simplemente no nos obedecerá y será como el caballo alocado que brinca sin control alguno por nuestra parte, solo con los sucesivos intentos podremos dominarlo.

3.- Enfrentar la situacion temida

Uno de los puntos principales con el que te tienes que quedar no importa si no has entendido nada, o estas bastante cansado de leer, simplemente esto es la: Acción, cuando sientas temor, aprensión, algo que te impide actuar: Actúa, y verás lo que te digo, enfrentando a nuestros miedos es como logramos superarlos, es también una buena terapia, para vencer rápidamente este mal, claro me dirás, hablar es fácil, sí, lo sé, sé que no es fácil superar la timidez, y como todo en la vida, nada que valga la pena es fácil, pero qué pierdes intentándolo, ¿pero sabes cuándo vas a enfrentar en verdad tus temores?, cuando no tengas otra alternativa, cuando estés entre la espada y la pared, pero cuando haya situaciones en donde puedes “escaparte”, es posible que tomes otras alternativas, entonces es posible que te salves ese momento de una situación muy desagradable, pero te pregunto: ¿lo has vencido?, es como intentar curar una enfermedad consumiendo calmantes, cada vez que se manifiesta el mal, pero si queremos curarnos definitivamente debemos tomar otras medidas, tal es el caso de la exposición repetitiva a la fuente del temor, pero ten en cuenta que el miedo o la timidez es tu amigo, no tu enemigo, asique no pienses que vas a erradicarlo totalmente, el te acompañara hasta el fin de tus días, lo único que puedes hacer es saber controlarlo y ganártelo para tu bando para que coopere contigo y no sea un obstáculo en tu vida.

¡Hasta la próxima!

Si sientes esa sensación de miedo ¡Actúa!

Los seres humanos tenemos un pavor y miedo constante cuando nos enfrentamos por primera vez con una situación en el cual no podemos manejarnos adecuadamente o cuando esa situación es algo nuevo para nosotros. No nos sintamos muy mal ni pensemos que solo nos pasa a nosotros, en algún momento de la vida, todos hemos sufrido algún revés, hemos estado en situaciones donde no hemos podido reaccionar, o nos hallábamos incómodos porque no sabíamos como comportarnos y como actuar ante determinada situación, y nos sentimos mal pensando que nunca lograremos superar tales situaciones muy a pesar que lo intentamos muchas veces y seguimos cayendo en el mismo juego una y otra vez.

Por todas partes vemos personas que dan señal de ser personas de una confianza única en su persona, los vemos actuar con toda normalidad en situaciones donde nosotros pensamos que podemos fracasar, todo lo vemos desde nuestro punto de vista, sin tener en cuanta que dicha persona, en un inicio de su actividad pudo haber sentido miedo, o no supo comportarse como es debido, hablando de esto me viene a la mente el recuerdo de cuando trabajaba en una institución del gobierno por primera vez, habiendo ingresado en una institución de este tipo por primera vez, no tenia idea de quienes eran las personas que trabajaban ahí y tampoco supe comportarme como se esperaba, simplemente me puso a realizar las tareas que me había encomendado, me sentía completamente fuera de lugar, incluso muchas veces me ocasionaba dolores intensos de cabeza, supongo por cuestiones de estrés, y el trabajo bajo presión que se daba en algunas oportunidades, por ejemplo fechas en las cuales venían los pobladores a reclamar algunas promesas electorales que había echo el titular del pliego, pero pasado un tiempo, poco a poco me fui familiarizando con las actividades que realizaban en dicha oficina, llegó un momento en que me sentía incluso como en casa, sin ningún temor ni sentimientos de incapacidad en la atención al publico.

Esta pequeña experiencia nos da a entender que siempre sentiremos miedo, que eso es algo que nos acompañara a lo largo de nuestra vida, quizás uno de los errores que cometemos todos es pensar que haciendo algo en especifico o leyendo alguna lectura o tomando una “pastilla milagrosa” por arte de magia nuestro temor desaparecerá y actuaremos con total normalidad, sí sabemos de eso es una falacia, pero nuestra mente intenta hacernos creer que ese es el camino correcto.

Sin embargo sabemos, que esos razonamientos no pasan de ser falaces y pueden caer al primer intento de refutarlos.

El ciclo del miedo

Vamos a ver ahora los caminos que tenemos para vencer nuestros miedos, si pensamos o nuestra mente nos induce a razonar que tenemos miedo y no podemos actuar, luego de pasados unos instantes de nuestra fuente de miedo, el sentimiento que nos viene es de cólera, impotencia, de castigarnos a nosotros mismos, de pasarlo fatal, y preguntarnos por que no habíamos actuado como lo estábamos pensando, que nada podía pasar, etc. Si nos damos cuenta veremos que esta manera de actuar es un círculo vicioso:

• Te encuentras frente a una situación que te da miedo, tu mente maquina situaciones horribles, te dice que no actúes, que no era tan importante, que lo harás mañana, que puedes optar por otra alternativa, etc., y decides no actuar!!

• Pasado la fuente de tus miedos, ahora viene la etapa de machacarte, de infringirte un castigo psicológico, de decirte cosas horribles, de insultarte, de decirte cosas muy hirientes, ¿y como consecuencia de todo esto a donde llegamos? ¡Correcto!, nos invade una sensación de impotencia, de ser un don nadie, la frustración, la decepción, etc., son sensaciones muy desalentadoras, y como consecuencia de todo ello nos vamos rendidos a refugiarnos en algún lugar familiar, cansados y con un agudo dolor de cabeza.

¿Te ha ocurrido esto alguna vez?

Personalmente con toda sinceridad puedo decirte que pasé por estas experiencias, al igual que muchos otros que tuvieron esa suerte, o esa oportunidad que la vida nos da para nuestra superación personal.

Esa etapa de mi vida, fue muy negra, o simplemente muy dolorosa, pero como todo en la vida, existe el remedio, y todos nos superamos en algún sentido, la vida es eso, es avance constante, hacia la perfección

Quizás pienses que ya he dejado atrás ese problema y mi vida es mas tranquilo, puede que tengas razón, pero debo recordarte que la vida es una lucha constante por la supervivencia sobre la faz de este planeta. Ahora me enfrento a otro tipo de miedos, pero prefiero llamarlo Retos, porque es una palabra positiva, quizás haciendo caso a lo que nos dice la Película El Secreto, “Tú atraes lo que llevas en tus pensamientos”.

Tips para superar tus miedos

Entonces como practicante y como alguien que esta en la cancha, como dijera alguna vez, Theodoro Russbell, “Solo aquel que esta conmigo en la faena, tiene derecho a criticarme”, te daré algunas claves, que posiblemente puedan ayudarte en algún momento de tu vida.

1.- El miedo es algo natural y viviremos con ella hasta el fin de nuestras vidas, asique no lo odies, ni lo detestes, mas bien piensa que es un compañero tuyo que quiere ayudarte. Dile: “miedo, tengo que enfrentar este reto, asique ponte detrás mío y no me interrumpas.”

2.- Si estas a punto de actuar y sientes la sensación del miedo, ¡Actúa!, que esa sensación de incomodidad sea la señal para actuar.

3.- Simplemente cuando tengas que enfrentar una situación, “no pienses”, simplemente cuenta hasta tres, y ¡actúa!.

4.- No te castigues si tu actuación fue un fiasco, date ánimos diciéndote: “Lo hice”, cualquier pequeño avance te facilita el siguiente, y llegara un día en que todo será más fácil.

5.- lleva un diario personal de tus avances, y cada vez que veas, te animaras, te volverás mas eufórico y positivo, has de cuenta que tu tarea es llenar ese cuaderno con experiencias felices.

Pueden haber muchos tips, recomendaciones, consejos, y demás, podemos pasarlos el día entero hablando de cómo vencer el miedo, de cómo ser mas atrevidos, de abrirse camino por la selva de la vida, pero por experiencia personal, te diré –como ya lo sabes-, la acción es el único remedio infalible. Espero que esta experiencia de primera mano, te ayude a tu superación personal, y un día también tú estés como muchos que han vencido los obstáculos que se les puso la vida, contando y ayudando a mucha gente que esté pasando en este momento por situaciones similares.

¡Hasta la próxima!