La inteligencia emocional

El otro día tuve la oportunidad de escuchar la conversación de una madre con su hija, donde la madre criticaba el mal comportamiento de su hija en el sentido que no había aprendido las buenas costumbres en la universidad, como si esto fuera parte de los planes de estudio, entonces pensé que había un desconocimiento total respecto a la parte emocional, y una tremenda confusión al pensar que si uno estudiaba tal o cual carrera profesional por defecto también ya debía saber muchas habilidades sociales.

Éste termino me recuerda aquella época donde estuvo muy de moda hablar de inteligencia emocional, ahora mas bien creo es mucho mas conocido, termino un tanto confuso en ese entonces, cuando en aquella época se tenia por inteligente a aquella persona que había triunfado en los estudios formales o tenia un dominio de las matemáticas, lo que es la inteligencia o habilidad para los números. Y pienso que hoy más que nunca nuestra sociedad en algún sentido es consciente de la existencia de inteligencias múltiples, incluso en el terreno académico se habla de muchas inteligencias

En ese entonces escuche por primera vez hablar de Daniel Goleman, aquel psicólogo que tras vastos estudios y demás había redescubierto por decirlo menos otro tipo de inteligencia, aquella que era de las emociones. Y donde postulaba que la gente feliz y realizada no necesariamente eran aquellas personas que habían triunfado en los estudios. En esta ocasión vamos a resumir todo ese amplio término en algunos principios en los que se basa.

1.- Ser consciente de tus sentimientos - emociones

Este tema es apasionante pero también un tanto difícil darse cuenta en el momento en que esta sucediendo un acontecimiento real dejarnos llevar por nuestros impulsos o emociones y no darnos cuenta de lo que realmente esta sucediendo en el momento. Si para nosotros es tan difícil darnos cuenta de las emociones que estamos experimentando, aun es mucho mas difícil darse cuenta de lo que está sintiendo la otra persona. Entonces ser conscientes es entendernos a nosotros mismos, entender nuestras emociones, comprender a la otra persona, con todo esto desencadenamos una buena relación, y solucionamos muchos problemas o conflictos que pudieran estar dándose.

2.- Ponerse en los zapatos de los demás y comprender

No es nada fácil colocarse en el lugar de la otra persona, comprender como se siente, y actuar desde su punto de vista, pero si somos capaces de hacer eso, lo cual obviamente eso se logra con la practica y andando por la vida, es lograr una comunicación efectiva con la otra persona, saber los motivos de porque es como es, de las reacciones que tiene, de lo que puede estar sintiendo en esos momentos, todo esto no s lleva a una comunicación eficaz con la otra persona.

3.- Controlar nuestros impulsos emocionales

Saber manejar nuestros impulsos también es un punto importante porque nos muestra hasta que punto nos controlamos o somos seres impulsivos que al estilo de un cavernícola reaccionamos simplemente con el clásico luchar o huir. Todo esto también está relacionado con la gratificación postergada, que a la larga nos traerá mejores condiciones que si nos hubiéramos lanzado al instante y no haber controlado nuestras emociones, un claro ejemplo de esto puede ser un estudiante de medicina que ha tenido que estudiar durante muchísimos años, quizás postergando muchas diversiones, u otras cosas, pero al a larga es ahora medico y puede darse los gustos que todos esos años no los pudo, al contrario de los muchachos de su edad que anduvieron en otras cosas, ahora las estén pagando las consecuencias con el correspondiente maltrato en su salud, o en sus economías.

4.- Tener objetivos y planes en la vida

Una persona considerada sana psicológicamente es alguien que tiene objetivos en la vida, y hace planes para lograrlo, pero todo esto en el sentido positivo de la vida, no podemos hablar de un mal acto que dicha persona esté pensando por ejemplo en robar a su prójimo, y si nos hemos propuesto objetivos en la vida, debemos estar conscientes que dichos objetivos no nos llegaran sin hacer nada, tenemos que luchar para procurarlos, y en ese camino la inteligencia emocional nos dice que no podemos reaccionar de maneras negativas y sentirnos estresados todo el tiempo y que dicho objetivo nos malogre la vida, mas bien es ser consciente que en la vida hay de todo alegrías y penas, risas y lagrimas, pero a la larga todo es aprender, y así lo debemos tomar.

5.- Las habilidades sociales son importantes

Esta bien ser un exitoso en el mundo académico, pero lo es mucho mas ser exitoso en el campo social, en la interacción con los demás seres humanos, trabajar en equipo, liderar equipos, todo ello requiere inteligencia emocional, saber comprender las diversas ideas muchas veces disparejas de la multitud y poder encaminarlos hacia los fines que nos habíamos propuesto, o los fines de dicha colectividad, pero siempre en el sentido positivo, no podemos llamar habilidades sociales positivas si hacemos uso de ellas para nuestro propio beneficio o en desmedro de la colectividad.

Son estos algunos principios que a mi punto de vista son el reflejo cotidiano de alguien que quisiera voltear su mirada hacia éste ángulo donde también existe otro tipo de inteligencia, y aun mucho más importante que la académica, a lo cual nuestra sociedad le da una importancia excesiva.

¡Hasta la próxima!