La fuerza de la misión

El otro día estaba viendo un tema sobre la misión, y verdaderamente me pareció sorprendente como esta es el motivo, el porque de las acciones humanas, siempre y cuando tengamos un conocimiento o conciencia plena del significado del mismo por ejemplo el texto decía que la misión mas fuerte es el que gana, esto lo podemos aplicar a una organización empresarial, o al aspecto de la guerra, donde existen dos competidores o dos países enfrentados, ¿quien ganara?, si, sabemos que en una confrontación, son mas grandes las perdidas que las ganancias, pero si nos ceñimos directamente a dos empresas que compiten por el mercado, sabemos que el que se impone es el que tiene unos objetivos mas claros y una misión a prueba de dificultades, y si llegara a perder en ese momento, ya llegara el momento en que surja ganador.

Pero entonces que le mantiene en la lucha, que hace que lo siga intentando, que a pesar de todos los obstáculos continúe bregando, pues la misión.

Muchas veces vemos en letras grandes y rimbombantes a empresas anunciar su misión, pero verdaderamente están consientes del significado de unas cuantas palabras que guían el rumbo de la empresa?, en muchos casos sabemos que no es cierto ello, simplemente la misión que tienen es económico y cuanto mas ganancias mucho mejor, y esto lo podemos ver actualmente a nivel mundial con el explosivo surgimiento de la globalización y la sobreproducción a gran escala, sin respetar el medio ambiente ni tener en cuenta los derechos humanos, y menos si hablamos de los recursos naturales que son explotados de sobremanera, especialmente los recursos no renovables.

Ni que se diga de afán monetario de los políticos de la actualidad, lo que queda claro en todo esto que cada persona tiene un concepto de misión personal bien arraigado pero sin tener en cuenta la sociedad, la misión de las empresas de los dirigentes políticos, y demás entidades que supuestamente tienen que velar por el bienestar de la humanidad la única misión que tienen es personal y lucrativa sin importarles mucho los demás; tal es así que están dispuestos a realizar cualquier "sacrificio" personal o empresarial para lograr llegar a sus objetivos para luego salir ganando en perjuicio de mucha gente.

La reflexión que quiero dejar en estas líneas, es hacer de nuestra misión una manera de vivir, y hacer lo que tengamos que hacer, sin decir que no es mi culpa, no soy el involucrado, y si parte de nuestra misión es ayudar a la humanidad a darse cuenta que cada uno de nosotros tiene un potencial sin desarrollar y que bien encausado ello, podemos avanzar en la vida, hacia estadios mas avanzados y felices.

Y que pasa cuando nos hemos fijado una meta, estamos con el entusiasmo a tope, y nos lanzamos a hacer funcionar nuestro plan, pero como todo en la vida, necesita algo de dedicación con pasión y entereza, entonces en ese momento, surgen los obstáculos nos desanimamos, perdemos el rumbo, y con ello viene la decepción y posteriormente la depresión; esa característica de pagar el precio, mucha gente no lo ven claramente piensan quizás que con un poco de esfuerzo, y un poco de suerte, habrán logrado sus metas, eso no es la realidad, bien podría ser un caso aislado, pero por regla general no es valido.

Entonces si queremos lograr nuestros objetivos, muy aparte de los inconvenientes con los que generalmente nos topemos, tenemos que estar bien conscientes que en esos momentos de flaqueza, sacar a tope nuestra misión, de cual fue la misión por lo cual quisimos poner en marcha nuestro plan, esos motivos que nos surgen desde el fondo de nuestro corazón, no son solamente meros deseos, o gustos, al contrario son algo definitivo y tienes que lograrse cueste lo que cueste. Para los momentos decisivos cuando ya hemos agotado los medios a nuestro alcance es cuando debemos dar el otro paso hacia adelante, con plena confianza en que la ayuda vendrá; para esto quizás para los que no han leído o no están enterados de la literatura de superación personal existe un libro clásico: Piense y Hágase Rico de Napoleón Hill, el cual es ampliamente recomendado para la gente emprendedora, o quien desee tomar las riendas de su vida pro si misma sin esperar a que otros decidan.

¡Hasta la próxima!

Quédate en tu zona de confort

Si quieres que tu vida no cambie, que todo marche como todos los días, días tranquilos verdad?, sin molestias, sin novedades, donde cada día es similar al anterior, esto es la vida, todo me llega a pedir de boca, y podría seguir con mas “ventajas”, y casi me lo creo, pero tu y yo sabemos que la situación anterior es algo falaz, y si realmente quisiéramos vivir como lo descrito anteriormente, no somos de este mundo.

Alguna vez escuche a un conferencista decir que: Si la vida fuera comer y dormir, los seres mas felices y realizadas serian las vacas; y en cierta medida podemos arreglárnoslo para vivir de esa manera aunque sea durante un tiempo una vida aburrida y pasiva, sin novedades, en un mar de tranquilidad, pero llega el día en que esta manera de vivir nos aburrirá, nos sentiremos unos seres desdichados, y sin muchos retos, pero el tiempo va haciendo su labor, nos vamos acostumbrando poco a poco a esa forma de vida.

¿Sabes como se cocina una rana?, colocándolo en una olla en agua fría, y prendiéndole un fuego lento, el animal se sentirá muy cómodo, y poco a poco sentirá una sensación de pesadez, a continuación sentirá sueño, y ustedes ya saben lo que sigue, ¿pero que sucede si arrojamos a la rana al agua hirviendo?, la rana saltará al instante y se pondrá a buen recaudo.

¿Que nos dice esta pequeña descripción?

Aunque la descripción de arriba se aplica a muchas situaciones, quisiera enfocarlo desde el tema que venimos tratando, entonces que si pasamos día tras día, haciendo las mismas cosas, sin avanzar mucho en la vida, estamos adormitados como la rana, y si por desgracia nos sucede algo malo, o tengamos que enfrentar algún evento fuera de nuestra vida común, será muy tarde, porque no nos hemos preparado, y seremos cocinados vivos como la rana; y eso es lo que nos hace una vida de conformidad, nos quita el ímpetu, el ser emprendedores, imagínate tu, al cavernícola de hace miles de años, sin novedades, siempre junto a su cueva, sin aventurarse mas allá de las colinas, sin aprender nada nuevo cada día, y justo un día llegan unos enemigos o unos animales feroces de aquellas épocas y adiós mundo cruel.

Quédate en su zona de confort, pero no crecerás, llamémosle progresar en la vida, la zona de confort entonces podemos decir que es aquella zona donde estamos cómodos, y “felices”. Pero en algún punto de nuestro existir llegamos ver con buenos ojos esto de salir de nuestra zona de confort, o zona segura, debido a algún acontecimiento impactante en nuestras vidas, finalmente decidimos a realizar los proyectos, las metas que alguna vez soñamos con verlos realidad, pero sin darnos nunca una oportunidad para ello.

Saliendo de la zona de confort

Aquí te propongo una serie de sugerencias que posiblemente los conozcas, pero que por ese algo que te adormece no te lo crees, o como que quisieras leerlos o que te lo recuerde alguien, para ponerte en marcha, en fin veamos que podemos hacer al respecto.

Hacer cosas que jamás imaginaste hacer .- Esto puede ser un buen punto de partida, si por ejemplo eres un empleado, y que jamás incursionaste en el mundo de los negocios, supongo que la sola idea de ello, te causa cierta incomodidad o molestia, o simplemente no tuviste la oportunidad de hacer ello por muchas razones, tiempo, economía, apoyo, etc., te propongo que intentes en un primer momento asistir a seminarios, cursos, que traten de negocios, será un buen punto de partida, si es que no estas ya mas involucrado en ello.

Frecuenta otros grupos de amistades.- Lo normal, aquello que nos causa tensión, o ansiedad, es nuestro grupo de amigos, con ellos conversamos con toda tranquilidad, nos reunimos y hacemos vida social, siempre con la misma gente y erróneamente creemos que nuestra vida social es plena, pero no nos damos cuenta que no estamos ensanchando esa zona de comodidad, al contrario nos estamos circunscribiendo siempre a la misma gente, por eso, uno de las prioridades debe ser de vez en cuando conocer nueva gente, nuevas amistades, ir a reuniones donde tengamos solamente algún conocido, o incluso ninguno. Muchas veces frecuentar todo tipo de personas abre mas nuestra visión y perspectiva, y nos damos cuenta de muchas mas cosas, en conclusión somos mas amplios en nuestros juicios y opiniones.

De esta manera estarás ampliando cada vez mas tu zona de confort, y aquello que alguna vez te daba miedo, o ansiedad el solo echo de pensarlo, ahora será algo normal, común y corriente, incluso algo rutinario, y entonces querrás hacer nuevas cosas. Dicen que el ser humano verdaderamente exitoso esta ampliando constantemente su zona de confort, porque siempre esta yendo en busca de cosas nuevas, y es la razón por la que es exitosa, no hablemos solo del dinero, sino en todo ámbito.

¡Hasta la próxima!

Decálogo del emprendedor

En estos tiempos cuando todo es mas dinámico, mas orientando hacia las personas, se le llama la era de la información, pero mas que eso, es lo que hacemos con la información, no solamente el que posee el caudal de información es la persona que triunfa en la vida en la actualidad, sino principalmente es lo que hacemos con esta información, y eso tiene que darse con la acción.
Y así tenemos que en la actualidad, la economía mundial se esta moviendo hacia los países asiáticos, especialmente China, gracias a la globalización se esta dando la apertura de mercados, y con ello las diferentes economías mundiales que en el pasado estuvieron relegadas, hoy están siendo reflotadas, y vemos como de dinámico es la interacción mundial, ya sea mediante el comercio mundial y el exceso de información que circula a través de la red.

En todo esta maraña de actividades, el ser humano ocupa el punto crucial del tema, ahora es la interacción de personas, los negocios desde casa, las micro empresas, los emprendedores, y el mundo va camino hacia un futuro donde todos seremos dueños de un pequeña microempresa operado desde casa, si queremos seguir sobreviviendo decentemente sobre la faz de este planeta llamado tierra.

El otro día oteando un poco en la computadora, me tope con un decálogo del Emprendedor, que tiene el logotipo de un anterior gobierno de mi país Perú, y es ampliamente aplicable a los actuales tiempos que estamos pasando, donde los empleos escasean y la informalidad cunde hacia cualquier lado que miremos, eso sucede al menos en nuestro medio geográfico latinoamericano.

A continuación enlisto los mismos, para comentarlos seguidamente.

-Tener una visión de futuro
-Crear e innovar
-Asumir riesgos y tomar la iniciativa
-Confiar en si mismo y en los demás
-Ser optimista
-Ser responsable
-Tener deseos de superación e independencia
-Ser perseverante
-Ser colaborador y apasionado por el trabajo
-Tener hábito de ahorro

1.- Tener una visión a futuro

Este punto es crucial ya que si no tenemos un plan de lo que pensamos hacer el dia de mañana o el año que viene, o de aquí a cinco años, si vemos nuestra vida remontándonos hacia el futuro, tenemos que tener muy claro hacia donde nos están llevando nuestras acciones del dia de hoy, muchas veces las personas estamos tan ocupadas en el quehacer diario que nos olvidamos de nuestros planes – que si alguna vez las hicimos- , de lo contrario simplemente cumplimos nuestro plan o trabajo diario confiando en que por inercia llegaremos un dia a donde queremos llegar , y esto mas parece a decir: pasaran 5 años para todos, la diferencia está en ¿Qué hicimos durante ese tiempo?, si no tenemos un plan definido, solamente nos volveremos mas viejos y achacosos, dirigiéndose directamente al matadero de la vida que es nuestro final.
Tener esa visión a futuro, nos permitirá orientar nuestra labor del día a día, será como un mapa de carreteras, o una brújula que nos orienta hacia la isla de nuestros objetivos, y también viviremos nuestros días con pasión y con la alegría que surge de tener metas claras, entonces podemos decir que sabemos lo que estamos haciendo.

2.- Crear e Innovar

Los emprendedores también se caracterizan por ser creadores e innovadores, de estar siempre al pendiente de lo que se puede mejorar, de lo que necesita el mercado, las personas emprendedoras o que han trabajado por su cuenta o creado sus empresas tienen una especie de olfato para estas cosas, siempre intentando crear algo nuevo, esto me trae a recuerdo un el caso de una señorita que mostraba signos de ser inquieta, emprendedora, muy a pesar que estaba estudiando en una universidad local, cada vez que me la encontraba, traia algún negocio, o pensaba realizar alguno en el futuro, y justo por esas fechas, las comunicaciones telefónicas vía el Celular estaban dándose de escasa manera, poca gente contaba con un aparato de esos, pero eran comprados para su propio uso, pero por ahí surgió algún emprendedor que lo usaba para “alquilar” el celular por el tiempo que durara la llamada a otra persona, veía que en la ciudad existía a lo sumo una persona que se paraba arrimado en un poste y ofrecía tímidamente el servicio de llamada telefónica de manera rudimentaria y ocasional en algunos sitios, no había mucha gente metido en esos menesteres, además que conseguir esos celulares en plan post-pago era todo un sacrificio, tenias que tener un empleo fijo con altos sueldos para garantizar tener un servicio que estaba echo solo para privilegiados.

Muy a pesar de no contar con los requisitos para acceder a estos servicios, la persona de la que te hablo de las ingenió para conseguirlas, luego se puso a trabajar en ese servicio, cuando el negocio todavía estaba en sus inicios, y supongo que se ganaba muy buen dinero, porque luego se introdujo de lleno al negocio, contratando incluso personal para el mismo. En definitiva este es un pequeño ejemplo de lo que puede hacer un emprendedor, donde esta viendo como se va moviendo el mercado, que negocios están prosperando, que hay por hacer por la sociedad.

3.- Asumir riesgos y tomar la iniciativa

Hay un dicho que reza: el que no arriesga no gana, muy aplicable por cierto a este punto, y es que un emprendedor debe tomar la iniciativa para hacer realidad un plan, aun a riesgo de un fracaso, aunque ese termino esta mal dicho, lo correcto es aun a riesgo de un resultado no esperado, y es que las empresas que hoy vemos florecientes y prosperas lo han entendido así, y es que en el riesgo esta también la oportunidad.

4.- Confiar en si mismo y en los demás.

La confianza es uno de los pilares del desarrollo personal, y la confianza en si mismo es sumamente importante porque es la estructura que dará soporte a nuestros emprendimientos, es fácil entender esto, si una persona no confía en si mismo, tendrá dificultades para cumplir sus objetivos, cualquier revés en el camino lo detendrá, y dará marcha atrás, abandonándolo en muchos casos.

Pero muy aparte de la confianza en si mismo, también es importante que confié en los demás, que se relacione que interactué con los demás miembros de su sociedad, y como nadie es una isla en algún momento necesitará de la ayuda de los demás para lograr sus objetivos.

5.- Ser Optimista

Esta cualidad es primordial para mantenerse a flote en todo momento especialmente cuando la tormenta llega y hace estragos en nuestra aun frágil barca empresarial, confiar que sus planes darán resultados aun a pesar que todo indica lo contrario, es una cualidad realmente loable, ser optimista es siempre esperar lo mejor, estar agradecido por los reveses que le suceden porque son su escuela donde esta aprendiendo lecciones invaluables que le servirán de mucho en el futuro.

6.- ser responsable

La responsabilidad cumple uno de las principales funciones en la credibilidad, y también es parte de la credibilidad especialmente si cumplimos labores o servicios para terceras personas, uno de ellos por ejemplo seria cumplir las fechas fijadas, entregar lo que prometemos, y puede parecer hasta utópicos hoy en día, así como vemos en la actualidad, muy pocas personas aplican este principio. Y uno de los temas delicados de tratar es el ámbito político, donde todo es posible, y dejando de lado la responsabilidad en palabras muertas.

7.- Tener deseos de superación e independencia

En estos tiempos, el auto mejoramiento esta en auge, es una situación donde cada uno debe velar por si mismo, ya quedaron atrás los tiempos cuando el estado o la gran empresa se dedicaba a cuidarte y protegerte hasta el final de tu vida, y si vemos nomas como esta ingresando de sobremanera el capitalismo hacia la china comunista, nos daremos cuenta que esta época, es la época de los negocios, y dice un dicho, el negocio esta en los negocios.

8.- Ser perseverante

Cualidad muy apreciada y lo tienen las desarrollado las personas emprendedoras en cualquier aspecto de la vida, personas de acción, que apenas conciben una buena idea las ponen en acción, aun a riesgo de equivocarse para luego aprender de la experiencia y seguir intentándolo hasta dar con el camino perfecto, esto me trae a recuerdo una conocida historia de perseverancia, y supongo que todos conocemos la historia de Tomas A. Edison, quien se tomo la molestia de realizar muchos experimentos, algunos dicen 5000 intentos, otros están por cifras similares, pero lo cierto es que no se dio por vencido y perfecciono el aparato conocido como bombillo de luz, y dicen que cuando le preguntaban el porque de su terquedad que si ya había realizado suficientes intentos sin resultados satisfactorios, continuaba empeñado en su tarea, el respondía que ya conocía los pasos por lo que NO se podía generar luz con la energía eléctrica, eso le aproxima hacia la manera como se genera la luz.

9.- Ser colaborador y apasionado por el trabajo

Ser consciente de que el trabajo duro e inteligente a la vez, es la condición esencial del éxito, es una persona orientada a trabajar en equipo generalmente, y ser responsable de su papel en la sociedad.

10.- Tener hábito de ahorro

Los emprendedores mas que nadie sabe del valor del ahorro, de la magia de contar con dinero en efectivo, invirtiéndolo sabiamente para generar riqueza, sin malgastarlo inútilmente, además en este tipo de personas se puede observar claramente una habilidad natural o aprendida del manejo del dinero.
¡Hasta la próxima!

Responder de manera adecuada a la adversidad

En nuestro medio social se percibe las diversas influencias, tanto a nivel personal como también social o ambiental, ahora que se esta tocando bastante el tema de la contaminación ambiental, es preciso señalar que todos los esfuerzos por aminorar las causas de ese efecto, también es cierto que a nivel personal debemos ser conscientes de nuestra participación aunque sea en forma mínima para que se logre superar este problema que aqueja a toda la humanidad, pero también muy aparte de ello, muchas veces no somos conscientes de la contaminación ambiental a nivel mental, vale decir la influencia que recibimos de nuestro entorno, de nuestra sociedad, de los temas tratados a diario en los noticieros, donde todo es negativo y como bien dice eso “si vende”, en todo este panorama de cosas no somos conscientes de la marcada influencia de nuestras vidas por sucesos que ocurren en nuestro medio.

¿Que será ser positivo ante las peores circunstancias?

Intentando mantenerte en el lado positivo y optimista de la vida, el mayor tiempo posible logras adquirir un habito y es que este es que a pesar de muchas situaciones problemáticas siempre vas a responder de maneras asertivas, sin sentirte mayormente afectado por las circunstancias adversas, pero y es que, veamos este tema de manera detallada, y pueden haber situaciones que realmente nos ponga a prueba nuestra fortaleza, y es posible que en determinadas circunstancias demos nuestro brazo a torcer, y nos dejemos ganar por una emoción negativa y hasta quizás destructiva.

Contra eso no se puede hacer nada, al menos en el momento en que nos ataca una emoción, y realmente es muy difícil llegar a tener un control total de nuestras emociones en esos momentos, salvo que seamos personas muy avanzadas y practicantes de alguna especie de meditación oriental o algo similar, aquí digo lo que normalmente le puede pasar a una persona común y corriente. Entonces lo que puedes hacer en esas circunstancias es simplemente dejarte estar, tratar de observar simplemente el transcurrir del hecho sin reaccionar de manera exagerada, y también es valido esa técnica de contar hasta 10 y luego actuar, entonces será cuando las emociones ya habrán bajado a su nivel normal, y te sentirás mas aliviado, no es bueno reaccionar cegado por las emociones, para luego mas tarde arrepentirse de los hechos.

¿Cómo enfrentamos una emoción negativa?

La mejor manera de contrarrestar emociones fuertes es prepararnos estando en tranquilas circunstancias, cuando las aguas están calmadas, entonces en esos momentos es bueno revisar la literatura de superación personal, libros que contengan la historia de los grandes de la historia, hombres que se han enfrentado a verdaderas pruebas de su valor y su control emocional, sino imaginemos a Winston Churchill en plena guerra, andando raudamente por las calles de Londres mientras su ciudad esta siendo bombardeado por la aviación enemiga, es en esos momentos cuando un verdadero líder demuestra su control emocional, y gracias a esa templanza que ha tenido este hombre es que han logrado enfrentar victoriosamente la guerra.
Ahora hablemos de la desarrollada fuerza interna que tiene la gente triunfadora, por ejemplo si vemos a un exitoso político o empresario, ganando adeptos o mucho dinero, se le considera una persona con mucha suerte, sin reparar en todo lo que ha tenido que pasar antes de ver los resultados, tal vez esta gente ha tenido épocas de oscurantismo durante su vida pasada, épocas muy malas, sufrimiento, sangre, dolor, pero al final han logrado encumbrarse y lograr los objetivos que se hubieran trazado.

Tal es así que en cada persona triunfadora vemos un ser humano que, al menos si no es en su totalidad, tiene signos de madurez emocional, y una piel curtida a prueba de los reveses de la vida.

Y recordemos que, si en estos momentos estamos pasando alguna situación emocional muy conflictiva y pensamos que nos emociones se están desbordando, los valientes aun teniendo miedos, o sin saber cual es próximo paso, enfrentan de frente la situación y lo vencen.
¡Hasta la próxima!

Vigila tus pensamientos

Esto puede parecer simple de decir, pero muchas veces hasta puede parecer imposible, en los últimos años he estado investigando diferentes métodos, técnicas, que a lo largo de los años han sido investigados, creados por psicólogos y las personas que se dedican a ello, recuerdo una técnica que realmente es muy buena, y viene de las terapias cognitivas llamado Terapia Racional Emotiva, que fue una de las pioneras, su creador Albert Ellis, lo utilizo en los mediados del siglo pasado.

Albert Ellis, en su infancia era un niño con rasgos de timidez, y le daba pavor hablar en publico y ni que decir de hablarle a desconocidos, especialmente si se trataba de mujeres, entonces casi intuitivamente empezó a practicar ciertas técnicas que sin saber eran parte de lo que luego se llamaría las técnicas cognitivas conductuales, al irse haciéndose mayor, llego a interesarse por los escritos de filósofos de la antigüedad, y los mas recientes, tal es el caso de marco Aurelio, Emerson, Epíteto, y muchos mas, y como muchas veces ocurre el ya vino con una predisposición o podemos decir una misión en la vida, y debido a sus problemas de la infancia, se inclino por los estudios de la psicología, ingresando a formarse en psicoanálisis, pero lamentablemente, no encontró en esa disciplina las soluciones que el buscaba.

¿Pero en que consistía su técnica?

Para adentrarnos un poco mas en sus técnicas, y esperando que le saquemos bastante provecho, personalmente puedo decir que si funcionan, y bastante bien, aunque a esta altura del avance de la ciencia y la tecnología, se las tiene que ver con muchas teorías y técnicas inventadas o descubiertas, pero de todas maneras, no podemos dejar de tenerlo en cuenta, aunque últimamente no se hable mucho de ello, en todo caso considero una muy buena técnica.

La Técnica del ABC

Haciendo la salvedad que aunque el autor lo llama teoría, prefiero como algunos otros lo hacen, utilizar el término Técnica, porque es algo práctico y de aplicación inmediata.
Entonces esta técnica esta basada en tres esquemas bien diferenciados, las cuales comprenden creencias, pensamientos, imágenes mentales. Gráficamente podemos verlos así:

A. (Acontecimientos Activadores)

B. (Creencias y pensamientos sobre A)

C. (Consecuencias emocionales y conductuales)

Para una comprensión mejor, dividamos el esquema en tres partes, que es así como viene la técnica. La parte (A) representa el acontecimiento activador que hace su aparición en un primer momento como un desencadenante o una ocurrencia antes que (C), y aunque a primera vista parece que los acontecimientos activadores (A) parecen causar las consecuencias emocionales y conductuales (C), podemos decir ciertamente que esto no es así, ya que en esto, no estamos teniendo en cuenta un punto muy importante como son las Creencias y Pensamientos (B), que éste es efectivamente el puente o mediador entre (A)y (C), las cuales si lo vemos como un puente, son las responsables para arribar al punto (C), en otras palabras si (A) es un acontecimiento externo, fuera de nuestro control, algo que ocurre fuera de nuestro control, para llegar al punto (C), ha tenido que funcionar nuestra mente, ya sea en la manera de imágenes, palabras, sensaciones.

Para poner un ejemplo del a vida diaria, digamos que estamos caminando por la calle y de pronto, a unos pocos metros frente a nosotros vemos que se aproxima por la otra acera una persona conocida, (Ese seria el punto A), un acontecimiento fuera de nuestro control, entonces nosotros reaccionaremos o nos formamos ideas, conceptos, imágenes en nuestra mente, y pensamos saludarlo, o ignorarlo, digamos que queremos saludarlo, entones estamos esperando que voltee para que sea un saludo cordial, y esperamos que nos responda dicho saludo, estas cosas puede suceder en cuestión de segundos, y digamos que nos quedamos mirándolo y con la palabra en la boca, o incluso lo saludamos, pero ésta persona, ni siquiera volteo hacia nosotros, entonces pensamos: ¿Estará enojado?¿será un sobrado?¿no me habrá visto?, imaginamos las mas diversas situaciones, pero no tenemos en cuenta que quizás realmente no nos haya visto dicha persona, sacamos conclusiones, y pensamos que esa persona no es digna de nuestra confianza, pensamos que es un patán, o peores cosas, y por consiguiente en alguna otra ocasión ya ni le dirigimos la palabra, por alguna razón nos sentimos muy mal, entonces mediante nuestros pensamientos (B) hemos logrado una consecuencias negativas, en este caso una conducta negativa (C).

Como hemos visto es una técnica útil, que nos viene desde las técnicas o teorías conductuales, y de aplicación practica, asique si de pronto tienes algún miedo, o nerviosismo, o montas en cólera, rabia, o cualquier otra sensación, ten en cuenta que tus pensamientos son los causantes de las reacciones físicas, y es en el punto intermedio donde debemos atacar, y llegar a ser totalmente conscientes del punto (B), para poder manejar de mejor manera en la siguiente vez nuestras emociones y nuestras conductas.

¡Hasta la próxima!